آٹھ پھل آٹھ بیماریوں کا علاج

فائل فوٹو

فائل فوٹو

پھلوں میں اللہ تعالیٰ نے بھرپور غذائیت رکھی ہے۔ ہر قسم کے پھل سے آپ کو غذائیت ملتی ہے اور تمام پھل ہی آپ کے جسم میں وٹامنز اور منرلز کی کمی کو پورا کرتے ہیں۔

ویسے تو سارے ہی پھل ہماری صحت کےلئے بہت فائدہ مند ہیں، لیکن چند ایسے پھل بھی ہیں جن کو باقاعدگی سے استعمال کرنے سے آپ کی صحت بہتر ہوتی ہے اور انسانی جسم کا اندرونی نظام بھی مضبوط ہوتا ہے۔

آج ہم آپ کو آٹھ پھلوں کے حوالے سے چند ایسی معلومات فراہم کریں گے جن کے بارے میں شاید آپ کو پہلے علم نہیں ہوگا۔

درج ذیل آٹھ پھلوں کا ذکر کیا جارہا ہے، جن کو کھاکر آپ آٹھ بیماریوں سے چھٹکارہ حاصل کرسکتے ہیں۔

٭کیلا

Image result for banana images

کیلا ایسا پھل ہے جو ہر موسم میں دستیاب ہوتا ہے۔ کیلے کے کئی ایسی غذائیت موجود ہوتی ہیں جو انسانی جسم کے لئے بہت ضروری ہوتی ہیں۔ کیلا اعصابی تناؤ کو ختم کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے۔

٭ انناس

Image result for pineapple images

انناس کو لوگ محض سلاد میں ڈال کر کھاتے ہیں جبکہ انناس کے استعمال سے آپ کا نظام ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔ لہذا انناس کو صرف سلاد میں ڈال کر نہیں کھائیں بلکہ اس کا استعمال باقاعدگی سے رکھیں۔

٭ کینوں

Image result for orange images

کینوں سردیوں کے موسم میں آتا ہے اور اپنے ساتھ بہت سارے فائدے بھی لے کر آتا ہے۔ کینوں کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ کینسر کے خلاف لڑنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

٭ چیری

Image result for cherry images

چیری میں اینٹی آکسیڈنٹ پائے جاتے ہیں جو انسانی جسم سے زہریلے مادے کو خارج کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

٭ خربوزہ

Image result for melon images

خربوزے کی تاثیر بہت ٹھنڈی ہوتی ہے۔ خربوزے کے ذریعے ہائی بلڈ پریشر کم ہوتا ہے اور بلڈ پریشر کنٹرول میں رہتا ہے۔

٭ لیموں

Image result for lemons

لیموں کے ذریعے آپ کے نظام ہاضمہ بہتر ہوتا ہے اور آپ کے جسم میں موجود زہریلے مادہ کا خاتمہ لیموں کے استمعال سے ممکن ہوسکتا ہے۔

٭ انگور

Image result for green grapes

انگور بھی انسانی صحت کےلئے بہت فائدہ مند ہے۔ انگور کا بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ خون کو جمنے نہیں دیتا۔

٭ سیب

Image result for apple images

سیب کے فوائد سے تو ہر کوئی واقف ہے۔ لیکن سیب کا سب اچھا اور بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس کو کھانے سے آپ کا دل مضبوط ہوتا ہے۔

loading...
loading...