صبح صبح ان 5کاموں سے گریز کیجئے
ہم لوگ عموماً اس بات کا خیال رکھتے ہیں کہ صبح صبح کوئی ایسی بات نہ ہو جس سے پورا دن برا
ہم لوگ عموماً اس بات کا خیال رکھتے ہیں کہ صبح صبح کوئی ایسی بات نہ ہو جس سے پورا دن برا
رات کی پُر سکون نیند جسمانی اور ذہنی صحت پر حیران کن انداز میں مفید ثابت ہوتی ہے۔ بستر سے
ماہرین کے مطابق رات کے بیچ میں نیند ٹوٹ جانے کے 4 سے 6 اتفاق عام ہوتے ہیں۔ اور نیند سے