صرف 5 اجزاء سے بنائیں مزیدار ناشتہ

ناشتہ کرنا صحت کےلئے بہت فائدہ مند ہوتا ہے۔ اگر ناشتہ غذائیت سے بھرپور ہوتو وہ آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت دونوں بہتر ہوتی ہیں۔ اچھا ناشتہ آپ کو دن بھر چاق و چوبند رکھتا ہے اور اپنا ہر کام بخوبی سرانجام دیتے ہیں۔ آج ہم آپ کو چند ایسی ہی ناشتے کی ریسیپی […]

یہ طریقہ اپنائیں، جوڑوں کے درد کو دور بھگائیں

آج کل ہر دوسرا انسان جوڑوں اور ہڈیوں کی تکلیف میں مبتلا ہے۔ زیادہ تر لوگ ٹانگوں اور پیٹھ میں درد کی شکایت کرتے ہیں۔ اس کی ایک تو بڑی وجہ یہ ہے کہ جو افراد دیر تک بیٹھ کر کام کرتے ہیں ان کو پیٹھ میں درد کی بہت شکایت ہوتی ہے۔ اس کے […]